TIPOS DE CARA

Este POST puede ser que sea un poco corto pero súper útil, estaré hablando de los tipos de cara en la mujer. Así que muy bien, comencemos.

En la variedad está el gusto, así que para saber que tipo de cara tienes debes conocer todos los tipos de cara y encontrar la que más se asemeje a la tuya.

Lo primero que debes hacer es tomar una cinta métrica, o regla (con la cinta métrica es mucho más sencillo) y medirás el ancho de una mejilla o cachete a la otra para esto mide a través de la parte superior de tus pómulos esto sirve para medir la anchura de nuestro rostro. 

Ahora nos toca medir la línea de la mandíbula, para esto nos miraremos al espejo y ubicaremos la parte más ancha de nuestra mandíbula, por lo general esta se encuentra 2,5cm debajo de la parte inferior de las orejas hasta el mentón. Ojo luego de que obtienes ese numero debes multiplicarlo por 2 para tener la medida completa.

Luego medimos nuestra frente, mirándonos al espejo nuevamente colocamos la cinta métrica de forma horizontal en el punto de inicio en un lado de la frente, para terminar al otro lado tratando de formar una línea recta.

Y por último ¡a medir lo largo de nuestra cara! Ubicaremos la cinta métrica justo donde comienza nuestro cabello en la frente hasta tu mentón.

 

Ya que obtuvimos todas nuestras medidas queda en saber qué tipo de cara nos corresponde.

1- Las caras Alargadas o Rectangulares: Son más largas que anchas. También tienen medidas muy similares en las mejillas, frente y la línea de la mandíbula.

2- Las caras en forma de Corazón: Estas caras suelen ser más largas anchas en las mejillas (aproximadamente 4cm) 

3- Las caras Cuadradas: Tienen casi el mismo largo que ancho. La mandíbula de una cara cuadrada debe tener ángulos bien definidos y pronunciados en sus esquinas más anchas.

4- Las caras Ovaladas: Son más largas que anchas, y poseen mentón redondo.

5- Las caras Redondas: Tienen el mismo largo que ancho. Sin embargo, tienen una frente relativamente pequeña y una línea de la mandíbula curva y pequeña.

6- Las caras Triangulares: Son lo opuesto a la cara en forma de corazón, son más anchas en la parte inferior y más delgadas en la parte superior.

7- Las caras en forma de Diamante: Son más anchas que en los pómulos, además tienen una Frente reducida, un mentón puntiagudo y delgado.

¡Y ESTE FUE TODO EL POST! Espero les haya gustado, déjame en los comentarios que tipo de cara tienes y de que quisieras que hablara en mi nuevo POST. 

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¡ALGO MÁS QUE MODA!

Hoy creo que es o fue uno de los lunes más importante, fue el famoso lunes de "hoy comienzo la dieta" y les diré algo, para verse bien nos debemos sentir bien con nosotros mismos. Lo importante de tener muy buenos hábitos alimenticios es que no debes tener aquella figura mega "flacucha" que todos imaginamos o esa especie de "mas músculo que cuerpo" creo que esos estereotipos están totalmente alejados de la realidad común, puedes llegar a tener tu peso ideal sin necesidad de pasar hambre.

Suena sencillo, y aunque no lo es tampoco es imposible. Sólo se necesita fuerza de voluntad pero, ¿de dónde puedo obtenerla? Muy fácil, piensa en tu futuro, en lo que deseas para ti, en tus metas y en tu salud (nunca te olvides de tu salud). Si ya te visualizaste, aferrate a eso y ¡hazlo realidad!. 

¡UN VICIO A LA VEZ! Cuando me refiero a un vicio a la vez, hablo de que si tu eres una persona que le encanta el refresco, los jugos pasteurizados, las bebidas alcohólicas, los dulces, el cigarro, etc... Y deseas de verdad cambiar estos malos hábitos quitese un vicio a la vez, poco a poco logrará quitarse todos los malos vicios y obtener otros vicios los cuales te ayudarán a lograr todas estas metas que tienes desde hace mucho tiempo. 

TIPS PARA CUIDAR MI CUERPO Y NO MORIR EN EL INTENTO  

La Ansiedad: controlarla es complicado si no sabes como, y aquí te diré algunas cosas que puedes consumir para reducirla.

- Cotufas o Palomitas de maíz 

- Gelatina sin azúcar (es dulce y refrescante) 

- Frutas 

- Chicle o Goma de mascar sin azúcar 

- Té 

 - Agua 

Estos alimentos te ayudarán a quitarte esas ganas de comerte el mundo rápidamente, pero sin abusar de estas.

No es necesario que pases hambre para adelgazar: esto es un gran NO, al no comer estas poniendo lento a tu metabolismo, y esto a su vez hace mucho más difícil el proceso de bajar de peso. Lo ideal es, realizar 3 buenas comidas en el día y 3 meriendas bajas en calorías con un total de 6 comidas diarias ¿comerías bastante no?.

El ejercicio: aunque para bajar de peso es necesario recordemos que el 70% es parte de la alimentación y 30% del ejercicio. Aquí puedes usar toda tu creatividad posible, ya que mientras sudes ¡estarás bien!. 

Y con esto concluimos el POST de hoy espero les haya gustado, si tienen alguna sugerencia haganlo saber en los comentarios acá abajo. 

Pronto vendremos con más post relacionados con el tema saludable. No olviden seguirme en mis redes sociales @malecamara en twitter, instagram y snapchat.

TRUQUITOS PARA VERNOS MÁS DELGADAS

¡FELIZ AÑO NUEVO! Para empezar con el pie derecho en este año nuevo 2016 les tengo este post que es súper útil para estas primeras semanas del año. Quiero decirles que antes de que comiencen a leer todo esto, mírense en un espejo, y díganse ¡eres hermosa con tus defectos y virtudes! Ahora sí, ¡a comenzar! 

1- CREAR UNA BUENA BASE: Cuando hablamos de "crear una base" nos referimos a la ropa interior, primero que sea DE TU TALLA, que te haga sentir cómoda y realce esas "cositas" que quieres que llamen más la atención y disimulen aquellas que no quieren que lo hagan tanto.

2- CONOCER TU TIPO DE CUERPO: Es súper importante conocer nuestro tipo de cuerpo porque a partir de allí sabrás que quieres disimular y que quieres resaltar.

3- ¿QUÉ COLORES DEBO USAR?

Una vez que conoces tu tipo de cuerpo y posees una creaste una buena base, debes saber qué colores usar para ocultar y realzar las virtudes y defectos de tu cuerpo. 

Para ocultar debes evitar a TODA costa los colores claros, la ropa apretada, y las rayas horizontales. Es decir, debes usar ropa de colores oscuros, rayas verticales y ropa DE TU TALLA (recuerda mi POST anterior en los "NO NO NO DE LA MODA") preferiblemente no tan holgada.

En cambio para realzar una parte de tu cuerpo puedes ser lo más creativo posible.

4- EL USO DE MEDIAS PANTYS: Las medias pantys serán tu mejores aliadas cuando quieras lucir las piernas más delgadas, en vestidos se ven espectacular y crean la ilusión de unas piernas esbeltas y mucho más delgadas.

5- MAQUILLAJE: Otro de los trucos de belleza actualmente más utilizados es el contorno facial, esta se hace con una paleta de correctores como esta que pueden ver acá abajo

Esta paleta de correctores las encuentran en infinidades de tonos, marcas y aspectos. Si no la consigues recomiendo comprar 2 correctores uno súper claro y otro súper oscuro para hacer el contorno y también comprar un polvo compacto más oscuro al tono que regularmente utilizas para acentuar un poco más lo oscuro del contorno y darle buen aspecto al final (OJO todo depende de tu tono de piel). Acá les agregó como debe ser el contorno facial según tu tipo de cara. 

Y esto fue todo, espero les haya gustado y que este 2016 este cargado de muchísimo éxito para todos ustedes.

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